El pilates es uno de los medios más completos y eficaces a la hora de trabajar la fuerza y la estabilidad del núcleo de nuestro cuerpo. Un complemento esencial a la Terapia Manual a la hora de ayudar a las personas que sufren dolor de espalda, especialmente en dolor lumbar, a aliviarlo y evitar que vuelva a aparecer. También para aquellos que su objetivo es fortalecer el core y mejorar su flexibilidad sin patologías previas que destacar.

Con el método Pilates tanto en máquina como suelo adaptamos el entrenamiento a las necesidades de cada persona lejos de las clases colectivas y con estudios corporales que nos sirven de guía en la planificación individual de las clases