PILATES SUELO

Clases privadas o semiprivadas con un máximo de 3 participantes. Disponemos de un horario amplio desde las 9:00 hasta las 21:00 para ajustarnos a sus necesidades.

En el caso de clases semiprivadas los grupos serán homogéneos en cuanto a características y objetivos así como en el nivel de los participantes.

Siempre siguiendo los principios del método original y más puro tal cual fue creado por J. H. Pilates.

PILATES MÁQUINAS: EL REFORMER

El Pilates Reformer nos da la posibilidad de practicar el método de una manera controlada y versátil, con una amplia variedad de ejercicios, y adaptada a todo tipo de personas.

Gracias a su diseño de muelles, podemos ampliar o disminuir la resistencia y trabajar el músculo tanto de una manera concéntrica, excéntrica como isométrica, consiguiendo unos resultados más rápidos y efectivos.

Especialmente indicado para aquellas personas que necesiten proteger su zona lumbar permitiéndonos fortalecer los brazos y las piernas a la vez que potenciamos la musculatura abdominal.